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ドライヘッドスパサロン オージャススパ

ドライヘッドスパサロン オージャススパ

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  • エステ
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  • 大阪府大阪市北区豊崎3-14-6 M-style 301
  • ■阪急梅田駅徒歩7分/中津駅徒歩3分■ エリアNo1!高評価ヘッドスパ専門店♪

オージャススパのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/2/15
イビキの原因と対策!


こんにちは!
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪


本日は【イビキ】の原因と対策についてです。

当店にいらっしゃるお客様でイビキを
気にされている方はたまにいらっしゃり
“イビキうるさくてすみません”と謝られる方もおりますが
むしろリラックスして頂けてとても嬉しいです^^

ただ無呼吸になるお客様にはお伝えし、
酷いようであれば受診をお勧めすることもあります。

いびきの原因は、のどが狭くなり、息を吸うときに
狭くなった部分に空気が通過するため、
のどが振動して音がでることです。
特に眠ってしまうとのどを支えている筋肉がゆるむため、
余計にのどが狭くなるのです。
もともと日本人はアゴが小さい人が多く、肥満や飲酒や
睡眠薬によっていびきをかきやすくなります。


イビキの対策としては

・寝る姿勢を変えてみる
・自分に合った枕を選ぶ
・減量する
・口呼吸から鼻呼吸へ
・寝る前の飲酒を避ける

ぜひできそうなことから日々試してみては
いかがでしょうか♪

イビキの原因と対策!_20250215_1

ドライへッドスパサロン オージャススパ

《梅田店》
大阪府大阪市北区豊崎3-14-6M-style301
06-6147-4996

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《Instagram》
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