ザビー(THE B)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/12/22
- 《辻》岩の力すごいですね
- こんにちは。
猫になりたい。辻です。
雪やコンコン~辻(猫)はこたつで丸くなる~♪と家族に替え歌をされてしまいました。
このままではまずいと思い岩盤浴へ。スマホを手放してぼーっと汗だけかいてゆくこの時間…自分に合っているようで心も身体も軽くなりました。
今回は、この季節にピッタリの血行促進のツボのご紹介です。欠盆(けつぼん)
→鎖骨の上のくぼみの真ん中にあり、顔や首のリンパが流れ込むところ。お顔のリンパがたまりやすい場所でもあります。
→指で欠盆(けつぼん)を押さえて、頭を斜め後ろ方向へストレッチする。指で欠盆(けつぼん)を押さえている指が筋肉の延びを感じたらOKです。
(ストレッチ難しい方はツボ周りを揉みほぐしでも効果があります。
→咳・喉の痛み・目の疲れ、顔のむくみ・たるみ(美容効果)
※持病をお持ちの方は医師にご相談下さい。
首をストレッチも可能ならお試し下さい。血流が流れる感じが実感出来て私は好きです!
人それぞれ違う、自分の身体に喜ぶことを見つけるのは大切だなぁとしみじみ思いました。
人間として頑張っていきます。
ご自愛ください。
それでは。また。
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