ザビー(THE B)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/13
- 《辻》全身暖かく
- こんにちは。
子供の頃、ちくわをストロー替わりにお出汁を吸ったらやけどした辻です。
地域によって違うおでんの味に冬の楽しみを感じます。
最近は寒さが厳しいので、おでんが食卓に出る回数が上がってきました。
今回も寒い時にお試しいただきたい血流改善のツボのご紹介です。気海（きかい）
□場所→おへその指2本分下
□押し方→軽く円を描くようにマッサージすると効果的。仰向けで行うのがベストです。
□効果→全身の血行促進・自律神経の安定・冷え性の改善
□美容効果→血色アップ・むくみにくい体づくり
名前の通り「気の海」＝生命エネルギーを補う場所です。
血流が上がる＝肌・髪に栄養が届く
もし刺激するのが難しい場合はホッカイロを張って過ごすのも効果的です。
お腹が暖かいと全身がポカポカしてくるようなかんじがします。
お腹もみもみです。
ご自愛ください。
それでは。また。
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