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iCure(アイキュア)鍼灸接骨院 巣鴨

アイキュアシンキュウセッコツイン スガモ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 東京都豊島区巣鴨1丁目17-16 MEFULL巣鴨2F
  • 巣鴨駅から徒歩3分 JR線 三田線

アイキュア鍼灸接骨院 巣鴨(iCure鍼灸接骨院)のブログ

最新ブログ一覧

329件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/26
    投稿者:
    下玉利 公佑
    こんにちは!よくイメージされる腸は、平面であることが多いですが、実は腸にはくぼみや、でっぱりがたくさんあり高低差があります。そのため、腸を動かすには一定方向だけでなく、斜…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/26
    投稿者:
    下玉利 公佑
    こんにちは!骨盤底筋群を鍛えると便秘の要因である加齢をストップできます。骨盤底筋群とは、主に便を押し出すときに使う筋肉のことで椅子に座って、両手のひらを上向きにして、お尻…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    下玉利 公佑
    こんにちは!運動って、すごくいいイメージありますよね。腸にはもちろん、死亡率を15%低下させます。1日15分、結果少し息が切れる程度の運動は死亡率を下げ、寿命を延ばしてくれる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    下玉利 公佑
    こんにちは!!便秘薬の取り扱いについて注意喚起です!!一般的に便秘とは3日以上排便がないもしくは残便感がある状態のことです。便秘薬には少し怖い副作用を持っていることを知っ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    下玉利 公佑
    こんにちは!!女性が悩みがちな冷え性に対しての習慣シェアです。お風呂がやはりカギを握っています。シャワーの方は、ぜひ湯船につかってください。週に一度でもいいですのでそれだ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    下玉利 公佑
    こんにちは!快便をもたらすトイレ習慣を紹介します。日課として、まず必ず朝ご飯を食べるようにしましょう!!朝食で腸を動かすスイッチが入り、一日のリズムが保たれます。毎日5分…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    下玉利 公佑
    こんにちは!脳から幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌され自律神経が整うことで腸の動きが良くなります。ストレス解消に理論的に効果的なのが日記です。最低週に三回感情や出来…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    下玉利 公佑
    こんにちは!!腸はストレスに弱いという理由は何となく知っていることかと思います。では、そのストレスってどうやって取り除くのか?です。好きなことをしましょう!といったふわっ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/24
    投稿者:
    下玉利 公佑
    こんにちは!!6時間座ったままでいると、大腸がんのリスクが増え、死亡率が高まるという事実がわかってきました。なぜ、座りすぎは腸によくないのでしょうか??この答えは、様々な…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/24
    投稿者:
    下玉利 公佑
    こんにちは!!腸の労働基準が守れていないいわゆるブラック運営をしている方、結構多いです。腸が気持ちよく働く主な仕事内容は空腹時の運動と食事中の運動です。意外ですが、食事が…続きを見る
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