【脱毛/痩身/肌質改善サロン】 Nature’s Shiny
ダツモウソウシンハダシツカイゼンサロン ナチュレスシャイニー
- エステ
- リラク
- 神奈川県横浜市港南区最戸１-18-22 サンコート上大岡３０４
- 上大岡駅8分◇脱毛/痩身/フェイシャル/クリスティーナ/ハーブピーリング/毛穴/ヘッド
ナチュレス シャイニー(Nature’s Shiny)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 頑張りすぎている方へ【上大岡/リンパマッサージ】
- 数多くあるサロンの中からNature's Shinyにご興味を持ってくださりありがとうございます♪
さっそくですが、皆さまは普段の生活の中で
自律神経を整える意識をされたことはありますか？
自律神経は、交感神経と副交感神経の2つから成り立っているのですが、
体の様々な機能を調整する役割を持っています☆
＜交感神経＞
活動時や緊張時に働き、心拍数を上げたり血圧を高めたりします。
例えると「アクセル」のような役割です！
＜副交感神経＞
リラックス時や休息時に働き、心拍数を下げたり消化を促進したりします。
こちらは「ブレーキ」のような役割です。
この2つの神経がバランスよく働くことで、
私たちの心身の健康が保たれるんです(o^^o)
しかし！ストレス過多や生活習慣の乱れにより
＜交感神経＞が優位になりすぎると慢性的な緊張状態が続き
不眠や肩こり、消化不良などの不調を引き起こすことがあります。
◇エステが自律神経に与える効果◇
１.リラクゼーションによる副交感神経の活性化
リラックス状態に導かれ、副交感神経が優位になります。
２.血流の改善
マッサージやリンパマッサージにより血行促進！
また、筋肉の緊張がほぐれることで
交感神経の過剰な働きを抑えることができます。
３.ホルモンバランスの調整
リラクゼーション効果によりセロトニン（幸せホルモン）が分泌され
自律神経のバランスが整いやすくなります。
4.五感への働きかけ
肌へのタッチングだけでなく、
アロマの香り、心地良い音楽、落ち着いた照明など
五感すべてに働きかけます。
エステは特別な日の贅沢と思われがちですが、
日々の生活の中に取り入れることで
心と体に深いリラクゼーションをもたらし
自律神経を調整する手助けになります(=´∀｀)人(´∀｀=)
最近、頑張りすぎている方は
副交感神経スイッチを押しにいらしてください♪
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投稿者
Nature's Shiny
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