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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のお店ロゴ

Shonan T's Fit【ショウナンティーズフィット】

ショウナンティーズフィット

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市本町４-8-39サニーテラス藤沢301
  • 小田急江ノ島線【藤沢本町駅】徒歩5分

ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ

2025年12月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 12/30(火)仕事納め
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/30
    投稿者：
    坂口 拓馬
    12/30(火)仕事納め
    本日のご予約も全て終わり、当ジムも業務終了いたしました今年も一年たくさんの方に出会いお話をし、パーソナルセッションをさせていただきましたお陰様で楽しく充実した一年を過ごせ…続きを見る
  • 12/29(月)年末年始の営業ご案内
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    坂口 拓馬
    12/29(月)年末年始の営業ご案内
    日頃よりパーソナルトレーニングジムShonan T‘s Fitをご愛顧頂き誠にありがとうございます。年末年始は下記日程を休業日とさせて頂きます。 2025年12月31日(水)～2026年1月3日(土) …続きを見る
  • 12/28(日)すぐやる
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    坂口 拓馬
    12/28(日)すぐやる
    行動力、実行力、すぐやるこの歳になってすごく大事だなと思ってますどうしても、また今度、明日でいっかになりがちですが、今できることであればできるだけ早く取り組むことを意識し…続きを見る
  • 12/27(土)看板
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    坂口 拓馬
    12/27(土)看板
    当ジムの立て看板を新しく書き直しました大好きな猫がバーベルを持ち上げてるイラストも添えて、1階の入口に営業日は立ててあります絵は結構得意な方ですが、ポップの書き方の動画な…続きを見る
  • 12/26(金)食べたその後
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    坂口 拓馬
    12/26(金)食べたその後
    みなさんはどんなクリスマスを過ごしたでしょうか私は……食べ過ぎました(笑)2日続けて食べ過ぎたお蔭で、今日は朝からお腹パンパン……でまともに食べられる気がしませんでしたなの…続きを見る
  • 12/23(火)クリスマス
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    坂口 拓馬
    12/23(火)クリスマス
    今年のクリスマスは平日ど真ん中もうすでに先週末クリスマスした方もいれば、平日に用意してクリスマスする方など様々だと思いますどうせ食べるなら美味しく楽しくいただきましょう♪…続きを見る
  • 12/22(月)今日は冬至
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    坂口 拓馬
    12/22(月)今日は冬至
    今日は冬至巷では、日本において数千年に一度のすごい日だなんて言われるくらい素晴らしい日日本の位置、地球の向き、太陽の位置が関係しているようです冬至を境に内に向いていた(内…続きを見る
  • 12/21(日)ありがとう
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    坂口 拓馬
    12/21(日)ありがとう
    今年もあと10日今の私のトレーニング頻度は週4日ですが、怪我なく過ごせてきたことが本当にありがたいですね大きな怪我も病気もなく過ごせる平穏な毎日は何よりの宝物です大掃除も大…続きを見る
  • 12/20(土)よく食べてよく筋トレしてよく寝る
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    坂口 拓馬
    12/20(土)よく食べてよく筋トレしてよく寝る
    最近よく食べてます、よく寝てます、筋トレもしっかりしてます体重が少し増えてる気がしたので久々に体重計に乗りました体重は戻ってきて69キロ、体脂肪率は11パーセントでした意外な…続きを見る
  • 12/19(金)動・食・寝
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    坂口 拓馬
    12/19(金)動・食・寝
    一昔前は、よく働いて、よく食べて、よく寝るなんて言いましたこれで良かったんでしょうね家事も仕事も働くのところが『よく動く』ことに繋がっていたからです現代はというと、とにか…続きを見る
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