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Shonan T's Fit【ショウナンティーズフィット】

ショウナンティーズフィット

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市本町4-8-39サニーテラス藤沢301
  • 小田急江ノ島線【藤沢本町駅】徒歩5分

ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ

最新ブログ一覧

222件のブログがあります

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  • 3/29(日)頑張りすぎて疲れていませんか
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/29
    投稿者:
    坂口 拓馬
    日本人だから…かどうかは分かりませんが、我々は時に頑張りすぎて疲れてしまうことがあります勉強に仕事に家事に人間関係にダイエットや筋トレも同じ気付かぬうちに頑張りすぎてしま…続きを見る
  • 3/28(土)効率よりも継続
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    坂口 拓馬
    ダイエットや筋トレ、その他どんなことでも当てはまるかもしれません『効率』いかに効率よく達成するかを追求するのが人間であり、だからこそここまでの発展を遂げたのだと思いますし…続きを見る
  • 3/27(金)筋トレで太らないカラダ
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    坂口 拓馬
    筋トレで太りにくい、リバウンドしにくいカラダを作ろう!なんてキャッチフレーズを見かけると思いますが、これは本当です厳密には食事や睡眠も含めて運動習慣を身に着けることが大事…続きを見る
  • 3/24(火)初回体験のご案内
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    坂口 拓馬
    『Shonan T's Fit』トレーナーの坂口です。定期的に再アップしていますが、改めて当ジムの初回体験の様子をご紹介させていただきます。初回体験の予約をしてみたいけど内容が分からな…続きを見る
  • 3/23(月)あきらめない
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    坂口 拓馬
    自分の身体を、もういいやとあきらめていませんか?あきらめなきゃいけない事なんてこの世にはありません特に自分の身体は自分のやってきたことを100パーセント返してくれます良くも…続きを見る
  • 3/22(日)身体の反応をちゃんと見る
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    坂口 拓馬
    先日お休みの日に串揚げを始めて食べに行きました普段は厳しくはないけど節制していて、休みの日だけは好きなものを楽しくいっぱい食べるとしているのですが、串揚げをもう食べれない…続きを見る
  • 3/21(土)ダイエットとは
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    坂口 拓馬
    ダイエットの本当の意味は、健康的な身体を維持するための食事療法や生活習慣の改善現代では食事制限や体重を減らすことにのみ注目されてますが、本当は適正体重を保つことなんです健…続きを見る
  • 3/20(金)春分の日
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    坂口 拓馬
    今日は祝日、『春分の日』3連休初日、本当の一年のスタートの日なんて言われますが、だからと言って特別何かしないといけないなんてことはないと私は思っています本当は毎日が特別な…続きを見る
  • 3/17(火)マッスルアップ
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    坂口 拓馬
    今日はちょっとした自慢話になるかもしれませんが良かったら見ていってください私はトレーニングしてる中で前々から『マッスルアップ』という動作をやってみたいなと思ってました鉄棒…続きを見る
  • 3/16(月)今のまま、みんな最高
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    坂口 拓馬
    今のままでもみんな最高の存在なんですこの世で唯一無二の存在、変える必要のない、替わりの居ない存在変えるではなく『還る』本当の自分に還るために筋トレしてみたいと感じたのであ…続きを見る

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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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