ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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坂口 拓馬
当ジム『Shonan T's Fit』は只今、「年末割引キャンペーン」を実施しております！期間は12/23(火)までで残り僅かなのですが、まだ予約枠はあります当ジムのチケットは継続して購入す…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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坂口 拓馬
当ジム最高齢76歳のお客様が、本日一旦卒業ということでご来店いただきました舞踊の先生なのですが、最近あまりにも多忙でトレーニングもままならないとのこと皆さんもこの時期は同じ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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坂口 拓馬
猫背、巻き方、肩こりこれらの症状を改善したい方は沢山いらっしゃるんじゃないかと思いますデスクワークや家事での影響もさることながら、背中や体幹部の筋力の低下も考えられるでし…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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坂口 拓馬
夏は暑くて夏バテになって食欲がなくなったりするのに、冬はなんだか食欲が増してくるあるあるですよね生物の本能とでも言いましょうか、当たり前ではありますよね寒いんだから体温を…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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坂口 拓馬
一昔前は糖質制限、今はタンパク質ブームコンビニでもどこでも手軽にプロテイン商品が手に入る時代そんなご時世だからこそ私は言いたい『米を食え』タンパク質も確かに大事ですが、摂…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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坂口 拓馬
日々私自身もトレーニングを積み重ねていますが、最近どうも調子が上がらず老眼もひどくなりつつ歳のせいにはしたくありませんが、しっかり休養も入れないといけませんねと言いつつも…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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坂口 拓馬
今日は暖かかったけど、だいぶ寒くなってきましたね血流も姿勢も悪くなって縮こまっちゃってませんか？肩甲骨が開いて肩がすくむと肩も首も凝る更に骨盤が後傾して腰に負担がかかる上…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
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坂口 拓馬
ブログをご覧いただきありがとうございます！ここでは私の日常を発信して、当ジムに来ないと知りえない私のことを少しでも知っていただけたら嬉しいなと思っておりますそれともう一つ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
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坂口 拓馬
昨日来てくれたお客様で、腰椎ヘルニアを患って手術された方がいらっしゃいます今は回復してトレーニングをしているのですが、最近の寒さや試験勉強での長時間の座る姿勢が影響したの…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
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坂口 拓馬
『Shonan T's Fit』トレーナーの坂口です。今回は、改めて当ジムの初回体験の様子をご紹介させていただきます。初回体験の予約をしてみたいけど内容が分からなくて気になるという方の…
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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のクーポン
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