ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/20
- 2/20(金)健康は食べ物と運動習慣
- お越しいただくお客様の中には、ご自身やご家族のカラダの不調のお悩みがある方が沢山います
結論、原因は食べ物
そしてそれを代謝するための肉体・運動習慣です
ブログでも何度もお伝えしてると思いますが、人は食べるだけでカラダに炎症が起きます
何に反応するかは人それぞれですが、炎症反応が起きているんです
炎症が起きない、合った食べ物を選ぶと共に、炎症が起きてもそれを抑えて体外に流しだす力や体力があればいいんです
身近なところだと花粉症もそうですし、あらゆる病がそうなんです
ピンと来ないかもしれませんが、根本的な原因はここです
カラダの中でずっと炎症が起きているから治らないんです
今流行の4毒(小麦粉・乳製品・砂糖・植物脂)抜きをはじめ、ジュースをやめてみるなどやれることは山ほどあります
食生活を見直して花粉症が治ったお客様も沢山います
そして筋肉を動かして筋肉を付けること
筋肉を動かすことでマイオカインという抗炎症物質が自分のカラダから出せるんです、人は
今の肉体改善の為、そして将来の健康のために筋トレ始めてみてください(^_^)
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