ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/23
- 3/23(月)あきらめない
- 自分の身体を、もういいやとあきらめていませんか？
あきらめなきゃいけない事なんてこの世にはありません
特に自分の身体は自分のやってきたことを100パーセント返してくれます
良くも悪くも応えてくれます
人間関係のご縁のような運も絡まなければ、勉強のように結果が出ないなんてこともない
少しづつだけど変わっていくんです
自分を粗雑に扱えばそれを返してくる
自分を大切にメンテナンスしてあげればそれを返してくる
みんな気付いてないけど、シンプルにそうなってるだけです
厳しく聞こえることもあるかもしれませんが、だからこそ大切にしてください
『運動をする』というメンテナンスをしてあげてください
我々は『動物』、動くものです
デスクワークで1日じっとしていたり、ダラダラ寝転んでばかりいるのは本来の人間の姿ではありません
動いてこそ本来の機能がフル活動するんです
筋肉が動いてこそホルモン分泌や自律神経が正常に稼働するものです
運動を習慣化してみてくださいね(^_^)
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