ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/28
- 3/28(土)効率よりも継続
- ダイエットや筋トレ、その他どんなことでも当てはまるかもしれません
『効率』
いかに効率よく達成するかを追求するのが人間であり、だからこそここまでの発展を遂げたのだと思います
しかし、それよりも大切なのは『継続』だと思うんです
ことダイエットや筋トレにおいては何よりも『継続できること』が一番重要じゃないでしょうか
どうすれば早くやせるか、どうすば早く筋肉が付くかも確かに大事ですが、続かなければ何も達成しえないんです
極論、太っている場合は食べずに筋トレしまくればいい
栄養は沢山身体が蓄えてますからね
でもそれが楽しいか、続くかと考えると、楽しくもなければ続きもしません
いかに楽しく続けられることを見つけられるかが何より最優先です
どうすればどんな人でも楽しく筋トレやダイエットが続けられるかを私は追及してます
そして、私のお客様はご自身でも考えていなかったほど継続できています
体験してみたい方はぜひ当ジムまでお越しいただけると幸いです(^_^)
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