ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/29
- 3/29(日)頑張りすぎて疲れていませんか
- 日本人だから…かどうかは分かりませんが、我々は時に頑張りすぎて疲れてしまうことがあります
勉強に仕事に家事に人間関係に
ダイエットや筋トレも同じ
気付かぬうちに頑張りすぎてしまう
気付かぬとは言っても身体は何かしらの合図を送っていることが沢山あります
沢山というより、間違いなくその都度合図を送ってくれているのですが、我々が無視しているんですよね
自分の感覚や感情を無視して蔑ろにして『やらなければ』『こうあるべき』と突き進めてしまう
『自分にウソをつく』ということ
心当たりがある方もいらっしゃるんじゃないでしょうか
自分らしく過ごせていないとき、身体だけでなく目の前に広がる現実さえも障害が現れて困難が訪れます
自分の心に蓋をせず、心の声に耳を傾けてみてください
辛い時は辛い
悲しい時は悲しい
楽しい時は楽しい
嬉しい時は嬉しい
無理をして事を推し進める時代はもう終わりです
執着を手放して、自分の心が感じるように勧めてみてはいかがでしょう(^_^)
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