パームココ
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パームココ(palmcoco)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/22
- 腸もみの変化♪
ます私が最初にお伝えしたいのは、
腸で体調のチェックができてしまうくらい、反応がわかりやすいのです！
また、身体はストレスや負荷がかかり筋肉の強張りから血流低下、代謝にも悪影響ででてきます。
なので、まずは身体に酸素を届けやすい身体づくりと溜め込まない身体へ
向き合うことがとっても大切です！
ただ腸マッサージのすごさを伝えたかったので、ぜひこちら読んでください♪
●便秘解消
腸もみは、腸の蠕動運動を活発にし、便をスムーズに排出するのを助けます。これにより、便秘の解消や便通の改善が期待できます。
●リラックス効果
お腹を揉むことで、副交感神経が刺激され、リラックス効果が得られます。ストレスによる緊張を和らげ、心身ともにリラックスできます。
●血行促進
お腹を揉むことで、血行が促進され、冷えの改善や代謝アップに繋がります。
●免疫力アップ
腸は免疫細胞の多くが存在する場所です。腸もみによって腸内環境が整うと、免疫力が向上し、風邪予防や病気になりにくい体づくりに役立ちます。
他にも、腸もみには、ぽっこりお腹の改善、腰痛の緩和、むくみの解消、睡眠の質の改善など、様々な効果が期待できるとされています。－－－－－－－－－－－－－－－－
palmcoco (パームココ)
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アルファ千駄ヶ谷301
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