パームココ
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パームココ(palmcoco)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/12
- まつ毛の育毛って美容液だけではありません★
まつ毛が綺麗に伸ばすために！！！！とっても大切なことの見直し♪
基礎に戻りまして、皆様にお伝えしたいです＾＾
まつ毛を伸ばすには！
バランスの取れた食事をとり、十分な睡眠を確保し、目元の血行を促進する生活習慣が大切です。
その上で、メイクを優しく落とし、まつ毛美容液を使うなど、日々のケア方法を見直すことも重要です。
特に食事の面では
★タンパク質・ビタミン・ミネラルを摂取する！！
卵、納豆、豆乳などのタンパク質を多く含む食品、緑黄色野菜、わかめ、ひじきなどの海藻類、牛肉や豚レバー、くるみ、アーモンドなどを意識する、
そして生活習慣の中では
●十分な睡眠をとる
成長ホルモンが活発になる午後10時から午前2時の間に就寝できるよう、規則正しい生活を心がけましょう。
●血行を促進する
湯船にゆっくり浸かる、適度な運動をする、目元を優しくマッサージするなどして血行を良くするために、基礎代謝をあげる事を意識します。
●ストレスを軽減する
ストレスは全く無くすことは難しいですが、まつ毛の成長に悪影響を与えることがあるため、ストレスをためないようにしたいところです。
最後に、、日々のケア
●優しいクレンジング
まつ毛に負担をかけないよう、優しく落とす。
●まつ毛を擦らない
洗顔時や花粉症の時期に、目元をこする癖がある人は特に注意が必要です。
摩擦により切れたり抜けたりします。
●まつ毛美容液を使う
毎日のスキンケアの一環として、まつ毛美容液を根元に丁寧に塗りましょう。
●まつ毛を保護する
日中&寝る前にまつ毛専用のコーティング剤を使用し、ダメージや摩擦から保護するのも効果的です。
ぜひ参考にしてくださいっ＾＾－－－－－－－－－－－－－－－－
palmcoco (パームココ)
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アルファ千駄ヶ谷301
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