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パームココ(palmcoco)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 冬バテ知っていますか？
実はお客様でも見かけますが、、
“冬バテ”に陥っている方が多くいらっしゃいます。
冬バテ状態のまま、春の本格的な花粉シーズンを迎えてしまうと花粉症の症状が悪化してしまう可能性も考えられます。。
特に、今年は花粉の飛散量が全国的に平年よりも多く、
早くに飛散が始まると予想されているため、早め早めの対策として“冬バテ対策”が必要です！
冬バテを撃退するには、体の要でもある腸内環境がカギを握っています。
↓
腸は便を出す排泄器官としての働きだけではなく、
免疫やホルモン調整センターとしても働く「第二の脳」ともいえる重要な器官です。
冬に分泌量が減少してしまうセロトニンも腸で約90％作られ、
「脳腸相関」という関係性から腸内環境が整うことで自律神経の乱れも整います。
腸は免疫の要としても働いているので、腸が整えば冬バテ＋花粉症対策にまで繋がります。
花粉症は、日本人の約2人に1人が発症する「国民病」とも言われていますが、
実は花粉症の発症には腸内フローラが関係しているということが近年わかってきました。
腸には免疫細胞の約7割が集中しており、免疫の鍵となる臓器です！！
腸内環境が乱れることで免疫の司令塔が混乱し免疫細胞の働きが低下してしまいます。
その結果、花粉などのアレルギー物質に対して過剰に反応しやすくなることで、
鼻づまり、目のかゆみといった花粉症の症状が引き起こされます。
なので、花粉症の方にはぜひグルテンを少し控えていただき
免疫力をアップさせるべく腸内環境を活性化させるために
腸マッサージを取り入れていただきたいです！！－－－－－－－－－－－－－－－－
palmcoco (パームココ)
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アルファ千駄ヶ谷301
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