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小顔整体研究所 KSラボ 辻堂店のブログ
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投稿日：2025/12/27
- 冬バテ？
- いつもKSラボ辻堂店をご利用いただき、ありがとうございます☆
疲れや不調、溜めこんでいらっしゃいませんか？
夏よりも冬の方が昼夜の寒暖差が大きく、急激な気温変化で自律神経が乱れやすくなるので、
体調が崩れやすくなってしまいがちです。(>_<)
また、
日照時間が短くなることでやる気や感情をコントロールするホルモン「セロトニン」が活性化されず、
脳の活動が低下します。
自律神経を乱れさせ、体のさまざまな不調の原因となってしまう寒暖差疲労を起こしやすくします。
恐ろしいですね((+_+))
暖房機器を使用することで室内外の気温差も広がるため、
更に体が寒暖差のある環境に置かれます。
最近では空調が完備された環境が増えていることもあり、寒暖差への耐性が弱い方が多い傾向があるともいわれています。
寒暖差疲労によって、体の冷え症状が進行しやすくなります。
更に、
肩こり めまい 頭痛 食欲不振、などの症状が引き起こされるリスクまであるんです。
寒暖差によって疲労が溜まると、さまざまな体調不良を連鎖的に引き起こすリスクが高くなってしまうんですね(>_<)
寒暖差疲労を起こしやすくなる気温差は「前日と比較して5℃以上」といわれています。
冬場は天気予報などをこまめにチェックして、なるべく気温差を感じることのないよう、服装にも気を付けることが重要ですね♪
自律神経が乱れてしまうと、身体もコリ固まりやすくなってきます。
普段より疲れが溜まっていると感じたり、疲れが取れづらいと感じたら、
当店の小顔整体コルギでのメンテナンスがおすすめです☆
冬は想像以上にお顔もお身体も強張っています。
是非、ガチガチのお身体緩めさせてください(*^^*)
KSラボ辻堂店 茂木
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