リンパマッサージサロン エリス
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エリス(ellelys)のブログ
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投稿日：2025/4/19
- 暑熱順化
- 皆さまこんにちは(o^^o)ellelysです♪
【暑熱順化トレーニング】についてご存知ですか？？
簡単に言うと暑くなる季節に、少しずつ暑さに体を慣らしていくことで、夏バテや熱中症になりにくくなったり、汗をかきやすくなったりするお身体の変化のことです^_^
身近なやり方は毎日湯船に浸かったり、軽く運動をしたり、少し暑い場所でストレッチをすることです！
そして今日のお客様は湿度と暑くなり始める6,7月が苦手で、、とよもぎ蒸し×ホットストーンでご来店！！意識が高くて素晴らしい、、（ ; ; ）ありがとうございました♪
身体を暑さに慣れさせて、汗もかけるようにしましょう～！
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