リンパマッサージサロン エリス
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- 大宮駅東口徒歩7分【リンパマッサージ/マタニティ/よもぎ蒸し/ハーブピーリング】
エリス(ellelys)のブログ
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投稿日：2025/5/19
- ジメジメ時期のむくみ
- 皆さまこんにちは(o^^o) ellelysです♪
梅雨が近づいてきてむくみが気になっている方いらっしゃいませんか？
私は最近とってもむくみが強いです（ ; ; ）
梅雨とむくみの関係はこちらです↓
・低気圧で血管が拡張して血液やリンパの流れが滞りやすくなり、余分な水分が体にたまりむくむ
・空気中の水分が多くなり汗が蒸発しにくくなり、汗をかきづらくなり体内に水分や老廃物がたまりむくむ
ケア方法は↓
軽い運動（ふくらはぎを刺激する）
入浴で巡りを促す
カリウムを含む食品（バナナ・きゅうり・豆類）を摂る
そしてマッサージでリンパ促進！笑
よもぎ蒸しで汗をかいたり温めることももちろんオススメです！
※よもぎ蒸しは暑熱順化にもオススメです☆
梅雨の時期はいつもよりリンパケアを積極的におこなって快適に過ごしましょう～！
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