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EMI 上野店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/6
- 痩身タイミングは今！
夏こそ体を整えるチャンス！店長のおすすめダイエット法
暑さで食欲が落ちるこの時期こそ、体質改善のチャンスです。当店がおすすめする3つのポイントをご紹介します。
まず食事は「少量×回数多め」が鉄則。豆腐や鶏ささみなど消化の良いタンパク質を中心に、オクラやモロヘイヤなどのネバネバ野菜で腸内環境を整えましょう。
次に水分補給。冷たい飲み物ばかり摂ると代謝が下がります。常温の麦茶や白湯をこまめに飲むことで、余分な水分が排出されやすくなります。
最後に「ながら運動」。テレビを見ながらスクワット、歯磨きしながらつま先立ちなど、日常生活に小さな動きをプラスするだけでOKです。
無理な食事制限は逆効果。たんぱく質と食物繊維を意識しつつ、できることから少しずつ始めましょう。スタッフ一同、皆様の健康を応援しています！
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サロン名:上野痩身小顔アロマリンパ専門店EMI
住所:東京都台東区東上野2-19-9東宝第3ビル2階
電話番号:0366933901
【JR上野駅】中央出口徒歩2分
【東京メトロ日比谷線 銀座線 上野駅】3番出口1分
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https://instagram.com/estheticemi?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
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EMI店長
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