シボウレイキャクソウシンサロン サニー
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サニー(SUNNIE)のブログ
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投稿日：2025/6/13
- 硬い！太い！むくみやすい！ふくらはぎには★
- 硬くて太くてむくみやすいふくらはぎには、
ジュラシック筋膜リリースが超オススメ°+(*´∀｀)ｂ°+°
ふくらはぎが硬くて太くなっている原因！！
それは流れの滞り＋組織の硬化です(T_T)
猫背やO脚など姿勢の悪さ、筋膜の癒着によってふくらはぎの筋肉がしっかり動かせないと、リンパの流れが悪くなります
↓↓↓
すると、脂肪や筋肉のまわりにある間質っていう細胞と細胞のすき間にタンパク質や老廃物が溜まります
↓↓↓
この老廃物が水分を引き寄せる性質があるので、余分な水分も溜まってむくみになる
↓↓↓
このむくみが慢性化すると、脂肪や皮膚、筋膜が硬くなってカチカチのふくらはぎになりますヽ(￣д￣;)ノ
硬くなると、血管やリンパ管が圧迫されて更に循環が悪くなって、もっとむくんでもっと硬くなるのループに突入(>_<)
結果、マッサージやストレッチなどのセルフケアではびくともしなくなるのです( ；∀；)
カチカチふくらはぎに対してのアプローチは、ジュラシック筋膜リリースは理にかなっている施術です！！！
１：皮膚・筋膜・脂肪層を物理的に剥がして、動きが戻りポンプ機能も復活しやすい
２：癒着・硬化で圧迫されていた血管やリンパ管が拡張、解放され、流れが一気に改善
３：表面のむくみだけではなく、脂肪組織の中に入り込んでいる余分な水分や老廃物に直接アプローチできる
４：癒着が取れて筋肉が使いやすくなるので、歩行、階段での筋活動がUPし、代謝・血流・セルライト改善もサポートされる
簡単に言うと、硬くなった脚は流れも動きも止まっている状態。
筋膜リリースの吸引でまず癒着を剥がし、血管やリンパ管を解放して、溜まっているゴミを流してあげることで、
流れる・動く・痩せる脚にリセットしていく施術
それがジュラシック筋膜リリースなのです°+(*´∀｀)ｂ°+°
少し足を高くして横になる
優しくふくらはぎマッサージ
足首をくるくる回す
これは最低限セルフケアとしてやりつつ、
筋膜リリースで綺麗なふくらはぎを
SUNNIEで一緒に目指しましょう(人´∀｀*)☆
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