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全力ストレッチ 学芸大学店のブログ
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投稿日：2025/7/15
- 絶対に伸ばすべき筋肉！大事です。
皆さんこんにちは♪
全力ストレッチ学芸大学店です。
今日はタイトル通り、絶対に伸ばすべき筋肉についてご説明させて頂きます！
【大腿四頭筋(だいたいしとうきん)ストレッチ】
・太もも前側につき、骨盤から膝まで伸びる身体の中で最も大きく強い筋肉です。
ここが硬くなると膝の痛みが生じたり、お腹の筋肉が落ち骨盤が前に引っ張られることで反り腰や腰痛を引き起こす原因にもなります。
当店でもここの筋肉が硬いお客様は非常に多いです(>_<)
自分では中々伸ばせない角度までこちらが誘導し、じっくりと伸ばしていきます。
割と人気の高い施術です(^^)
腰痛を改善したい、姿勢を良くしたい方はぜひこちらのストレッチを受けて頂きたいです♪
必ず変えてみせます！！《学大最年少トレーナー NANAMI》↑
技術・知識共に高いレベルを持っていて、頑張り屋さんの彼女はいつも練習、勉強に一生懸命取り組んでいます。
きっと皆さまにも沢山の事を教えてくれますよ♪
せひ一度ご体感下さい！
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