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痩身腸活エステ I am【アイアム】

ソウシンチョウカツエステ アイアム

  • リラク
  • エステ
  • 沖縄県中頭郡北谷町桑江625-8
  • ジミー北谷店から車で1分!高速南インターアクセス◎/駐車場9台完備/【ダイエット】

アイアム(I am)のブログ

2025年2月のブログ一覧

41件のブログがあります

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  • 冬におすすめ!クレンジング★
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    森田 沙耶香
    秋~冬にかけて乾燥が気になりますよね、、、私たちサロンでは、カウンセリング時にお肌の調子を確認するためにスキンケアのヒアリングも行っております!比較的、クレンジングではオ…続きを見る
  • ダイエット弁当
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    森田 沙耶香
    お魚と鶏ムネ肉をメインにお野菜も入れてダイエット弁当◎味付けは、塩麹、ニンニク麹オススメです◎冷凍で2週間持ちますよ♪#北谷 #沖縄市 #沖縄 #痩身サロン #ダイエット  #ダイエ…続きを見る
  • セルライト解説♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    森田 沙耶香
    セルライトとは、皮下脂肪の一種であり、脂肪細胞が老廃物や水分を溜め込んで肥大化し、肌表面が凸凹になる現象のことを指します。特に太ももやお尻、お腹、二の腕などにできやすく、…続きを見る
  • ダイエット食トレ
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    森田 沙耶香
    ダイエットにおすすめの食事毎食、魚か脂身の少ないお肉(鶏ムネ肉オススメです)をメインにするとgood◎魚料理のレパートリーが尽きた時は、刺身オススメです(*^o^*)野菜も忘れずに…続きを見る
  • ニキビ(肌荒れ)で原因がわかるかも!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    森田 沙耶香
    肌荒れの位置で、原因がわかる場合があります!よく、昔からニキビの位置で想い想われ振り振られ等、ありましたが、実は臓器とも関係していたり生活習慣で、改善する場合もあります!…続きを見る
  • 女性ホルモンとダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    森田 沙耶香
    ダイエットにはホルモンとも深い関わりがあります♪ダイエットには向く時期、向かない時期があること。以下、時期ごとにポイントを紹介します。【1】生理中 ダイエットはひと休み心…続きを見る
  • 自律神経について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    コポス 万由子
    自律神経は体の無意識の働きを調整する神経です。 交感神経と副交感神経の二つがあります。≫交感神経は活動時やストレス時に働き心拍数を上げます≫副交感神経はリラックス時に働き…続きを見る
  • 高濃度ビタミンC
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    森田 沙耶香
    ビタミンCは強力な抗酸化作用を持ち、細胞を酸化ストレスから守ります。これにより、シミ・シワの改善、老化の抑制が期待されます。美白効果と肌トラブルの改善メラニンの生成を抑制…続きを見る
  • 基礎代謝について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    コポス 万由子
    基礎代謝とは生きているだけで消費されるエネルギーのこと!!呼吸や心拍体温維持など生命活動を支えるために必要なエネルギーを指す基礎代謝量は年齢性別筋肉量などによって異なる一…続きを見る
  • 自分の後ろ姿確認してますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    森田 沙耶香
    背中の肉がおばさん化の原因?背中にぜい肉(脂肪)がつく理由背中に余分な肉がついたり、背中が丸まっていたりする「おばさん背中」になる原因には、「姿勢の悪さ」「筋肉の衰え」「…続きを見る
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