リラクゼーションコウボウレモン
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リラクゼーション工房 レモンのブログ
2024年5月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/8
- 投稿者：
- レモン
自律神経を整えるために、睡眠のリズムを整えるといいです。体内時計のリズムは約24時間で刻まれていて、これが乱れると夜眠れなくなったり、朝起きられなくなったりしてしまいます。…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/6
- 投稿者：
- レモン
簡単のデトックス方法4忙しいときは、シャワーだけで済ませがちな人も多いですが、デトックスを意識するならしっかり湯舟につかって入浴をしましょう。お湯につかることで血行が促進…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/5
- 投稿者：
- レモン
簡単のデトックス方法3運動して良い汗をかく運動をすると汗をかくため、老廃物の排出促進に繋がります。またストレッチで体を動かすことで、全身の血行やリンパの流れもよくなります…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/4
- 投稿者：
- レモン
簡単のデトックス方法2食生活では、食物繊維を含む野菜類を意識的に摂りましょう、腸内環境を健康に保つため。おすすめは、ネバネバな物。れんこん、おくら、海藻等。また、腸内環境…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/5/3
- 投稿者：
- レモン
簡単のデトックス方法1こまめに水を飲む、1日1から2リットルが目指したい水分摂取量です。1度に大量に飲んでも吸収しきれないので、コップいっぱい程度をこまめに飲むようにしましょ…続きを見る -
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