ハンドエステ ユルベール
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ユルベール(ylber)のブログ
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投稿日：2022/4/6
- 春
- 桜が見事に満開になりましたね！
銀座も花盛りです。
春だなぁと感じます。
冬から春へと季節の変わり目になって来ましたが、
皆さんの体調は、いかがでしょうか？
冬の間に溜まった老廃物を出すのも今の時期です。
まず、食事に春の芽等を取り入れましょう！
タラの芽やふきのとう、菜の花等、
苦味も少しありますが、
体の中の老廃物を出しやすくするお手伝いをしてくれます。
お水を一日を通して、2リットルを目安に水分の入れ替えをすると良いですよ。
また、寒暖差も厳しい季節ですので、
天気予報を見て、重ね着等の対策を！
足元の温めは、湯上り後にすぐに靴下を履いて、保温する。
又は、湯舟の中で、足首を回すストレッチをする等、
冷えにも気を付けてくださいね。
暖かい春の日を楽しみながら、過ごしましょう！
ハンドエステ ylber
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