CARE by le dos HORIE 【ケア バイ ルド ホリエ】
ケアバイルドホリエ
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投稿日：2026/1/23
- 酵素風呂で期待できる効果とは？
- こんにちは、小川です！
酵素風呂は、体の芯から温めることで「その場で体感できる効果」と
「続けることで実感できる持続的な効果」この2つがあります。
まず、1回のご入浴でも体感しやすい効果はこちら。
肌のしっとり感
大量発汗（岩盤浴の約3倍とも言われています）
肩こりの緩和
眼精疲労の軽減（目元酵素）
副交感神経が優位になり、リラックス
疲労回復
「入った直後から体が軽い」「ぐっすり眠れた」
そんなお声を多くいただくのがこの即効性の部分です。
一方で、
冷え
むくみ
便秘
生理痛
睡眠の質
花粉症、アレルギー症状
といったお悩みは、体質改善が必要なため1回だけでは正直改善しにくいです。
実は、人間の血液は約120日（約4ヶ月）で入れ替わると言われています。
そのため、2週間に1回のペースで3～4ヶ月続けていただくことで、
これらの不調に対して「持続的な効果」を感じやすくなります。
さらに、酵素風呂を継続することで
基礎体温が上がりやすくなるのも大きなポイント。
基礎体温が36.5℃前後になると
免疫力が正常に働きやすくなる
疲れにくくなる
冷えやむくみが起こりにくくなる
など、体が健康な状態に近づくと言われています。
実際に、月3～4回酵素風呂に通われているお客様から
「平熱が上がった！」というお声もたくさんいただいています。
ちなみに…
酵素風呂が大好きなスタッフたちは、
平熱が高めな人ばかりです（笑）
まずは基礎体温36.5℃を目標に、
ご自身の体と向き合う時間として
酵素風呂を取り入れてみるのもおすすめです！────────────────────
【CARE by le dos HORIE】
〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江1-5-4 四ツ橋サンビル 7F
【電話番号】06-4394-7456
【LINE@】nan6415s
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【営業時間】10:00～19:00(最終受付17:30)
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酵素セラピスト
小川 オガワ
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