アミ ボディケア
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アミ ボディケア(AMI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/25
- 冷え対策チェック！！
- いきなりですがクイズです！
【Q1】
朝に1番に飲むならどっち？
A.コーヒー
B.白湯
【Q2】
寒い時、カイロを貼るならどっち？
A.腰
B.お腹
【Q3】
お風呂に浸かるならどっち？
A.肩まで
B.半身浴
答えは↓↓↓
【Q1】
正解は…B
体のを温めたいならまずは白湯から。冷えた内臓を優しく温めて代謝を整えてくれます。
コーヒーは、朝一の体には少し刺激が強く、冷えを増長しちゃうかも…。
【Q2】
正解は…A
腰(仙骨のあたり)を温めることによって、全身に血が巡りやすくなります。
※内臓の冷えを感じている方はおへその下(丹田)を温めても良し。
【Q3】
正解は…A
肩までしっかりとお湯に浸かることにより、水圧の効果で血流が良くなり
冷えだけでなく肩こりやむくみの緩和にも。
40℃程のぬるめのお湯に15分程度浸かりましょう。
冷え対策クイズ、あなたは何問わかりましたか？
正しくしっかりと冷え対策をして秋を楽しく過ごしましょう♪♪♪
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