トータルビューティーサロンリティ
- リラク
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- 千葉県鎌ケ谷市道野辺本町２－７－８ ２階
- 鎌ヶ谷駅東口より徒歩3分/新鎌ヶ谷駅より車5分♪駐車場完備
リティ(Rity)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- 花粉症対策。目指せグルテンフリー！
- こんにちは！
トータルビューティーサロンRityです☆
いよいよ花粉症の季節突入！ということで、
今回は花粉症の症状が軽くなるオススメ食事療法についてご紹介していきます。
健康の第一歩は食養生から。
ケーキって美味しくて私も大好きなのですが、主原料となる『小麦粉』、『乳製品』、『砂糖』、『植物油』。
これらを控えることでアレルギー症状も改善されるという説。
特に小麦粉。ケーキだけでなく案外あらゆる食べ物に入っているもの。
小麦粉に含まれるグルテンが腸内環境や免疫反応に影響を与える可能性がある為、
これを控えるだけで腸内環境の改善が図れます。
グルテンは消化・分解されにくく、腸壁を傷つける可能性があり、消化への負担にもなります。
腸への負担を減らすだけで、結果として免疫機能を正常に保ち、花粉症の緩和につながっていきます。
日本人の体質には米が合っているので、米粉に置き換えていくなど、いろいろ工夫してみるのも良いでしょう。
米粉のパンはもっちもちでおいしいですよ♪
大好きなものやおいしいものを我慢するのは大変なので、
少しづつ摂取しないスパンを短くしていく方法が長く続けてられるコツです。
少しでも体がラクになるよう、日々ケアを続けてしていくのは大変な一面もありますが、
エステで癒されながらデトックスして、無理なく自分にヘルシーなご褒美をあげながら♪
美は一日にしてならず！
皆様のご来店をお待ちしております！
セラピスト AYA
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Rity鎌ヶ谷【リティ】
〒273-0137
千葉県鎌ヶ谷市道野辺本町2-7-8 2階
TEL 047-402-2769
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