光明健康倶楽部のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022/9/18
- 投稿者：
- スタッフ
日曜日のおすすめメニューは、、、『エアロビクス（初級～中級）』です！音楽に合わせてリズミカルに楽しく体を動かし、脂肪燃焼・ストレス発散を目指します♪初めての方でも参加しや…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022/9/12
- 投稿者：
- スタッフ
火曜日おすすめメニューは、、、『ステップ（初級～中級）』です！ステップ台の昇降運動を音楽に合わせて行うことで、脂肪燃焼・体力アップ・ストレス発散を目指します♪全身運動で気…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022/9/9
- 投稿者：
- スタッフ
金曜日おすすめメニューは、、、今月より導入された『LES MILLS BODYATTACK』です！BODYATTACKは、心肺機能とスタミナ、敏捷性の向上に特化した、運動を楽しみながら取り組めるワーク…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/6
- 投稿者：
- スタッフ
9月のパーソナルトレーニングスケジュールです！スタッフご確認の上、ご予約お願い致します！体験レッスンもご用意致しております！皆様のご来店お待ちしております♪ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/2
- 投稿者：
- スタッフ
9月のスタジオレッスンタイムスケジュールです！ご予約の際はこちらを参考にして下さい♪【火曜日】11：00～ リトモス12：00～ エアロビクス（中級）13：00～ ステップ（初級～中…続きを見る -
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022/8/17
- 投稿者：
- スタッフ
水曜日おすすめメニューは『LESMILS BODYCOMBAT』です！空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたプログラム。難しい動きは一切なし！仮想の相手にパンチや…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/15
- 投稿者：
- スタッフ
スタジオレッスンは１５日までお休みをいただいておりますがパーソナルトレーニングは１５日から実施しております！！本日は１４時～２０時まで体験もできますので、空き時間にいかが…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2022/8/10
- 投稿者：
- スタッフ
≪お盆休みのお知らせ≫いつもご利用頂きましてありがとうございます！『13日（土）～15日（月）まで』スタジオレッスンはお休みとなります。また、パーソナルトレーニングに関しては…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022/8/8
- 投稿者：
- スタッフ
今回は【ペナルティーボックス】です！ペナルティーボックスは折り畳みのできる変幻自在のワークアウトツールです。アスリート向けトレーニング高齢者での衰える反射神経に、歯止めを…続きを見る
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スタッフ
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