光明健康倶楽部のブログ
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投稿日：2025/10/7
- LESMILLS DANCEとは？
- 皆様こんにちは！
光明健康倶楽部のAYUTOです！
今回は、私が担当するプログラムの一つの
LESMILLS DANCEについてお話しようと思います(^^)
光明健康倶楽部のスタジオではいろんな種類のダンスプログラムがあります！
一括りにダンスプログラムと言っても、
ダンスジャンルや、使われている音楽、クラスの進め方まで
プログラムによってまるで違います。
LESMILLS DANCEは、様々なジャンルの音楽に斬新で、
クールな振付を組み合わせたダンスワークアウトです！
1曲完結型の構成で、シンプルだけど踊ってみたくなる振付、
そしてシンプルだからこそハードに踊れて汗がかける新しい感覚。
ハードに踊って汗をかくもよし、スタイルを追求して自分らしく踊るもよし！
自分の100％でDANCEを楽しめるプログラムです！
ダンス初心者ももちろん大歓迎です！！
是非一度、LESMILLS DANCEのクラスに足を運んでみてくださいね！(^^)/
皆様のご参加お待ちしております！
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パーソナルトレーナー/インストラクター
AYUTO アユト
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