カオン(Kaon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/14
- ビタミンcは欠かせない！
- こんにちは♪
低気圧が続くと体はダル重くなるので
適度に運動して汗をかいて水分を排出させよう！
さてさて今回はビタミンCについて
体内で作られない栄養素がビタミンC
摂取すると一石４０鳥となるくらい体にとって良い事しかないもの。
シミ予防、生活習慣病や風邪予防、白内障予防にも
効果的なんて研究結果もあり。
コラーゲンの生成にもビタミンCは欠かせないとか。
40代以降大切にしたいコラーゲン！
その他にも良い事があと30個以上はあるでしょう。
兎にも角にもビタミンCは欠かせないので
飲みましょう。
果物や野菜だけで補えないから
↓オススメです。
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