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WAT整体院

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ワット 整体院(WAT)のブログ

最新ブログ一覧

289件のブログがあります

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  • 年末年始の疲れをリセット@WAT整体院
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    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    大塚 航
    あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。年末年始は、仕事の追い込みや大掃除、帰省やイベントなどで、知らないうちに体と心に疲れが溜まりやすい時…続きを見る
  • 骨盤の歪みを整える@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です(^^)冬になると「腰や肩がつらい」「冷えやすく疲れが抜けない」そんな不調を感じていませんか?その原因は、骨盤の歪みかもしれません。骨盤は体の土台。…続きを見る
  • 肩こり予防に巻き肩改善@WAT整体院
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    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です★「肩こりがなかなか良くならない」「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」そんな方は、巻き肩が原因かもしれません。巻き肩とは、肩が内側・前方に入り…続きを見る
  • セルフケア!代謝アップ法@WAT整体院
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    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です(*^^*)「最近太りやすくなった」「体が冷えやすい」「疲れが抜けにくい」そんなお悩みは、代謝の低下が原因かもしれません。実は、毎日のちょっとしたセル…続きを見る
  • 冬に太りにくい体づくり@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です★寒くなると「体重が増えやすい」「動くのが億劫になる」そんなお悩みを感じる方は少なくありません。実は冬に太りやすい原因は、食事量だけでなく“体の…続きを見る
  • 冷えによるむくみ@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です(^^)冬になると「足がパンパン」「夕方になると靴がきつい」「朝より夜の方がむくむ」そんなお悩みはありませんか?その原因は、寒さによる冷えと血流の低…続きを見る
  • 冬の体調不良、コリ対策@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です!今回は寒さで来るコリ・体調不良を減らす方法についてお伝えします。お風呂でしっかり温まる→40°を15分から30分程度首・肩のストレッチをするタンパク…続きを見る
  • 幸せホルモン増加@WAT整体院
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    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です!今回は幸せホルモンを増加させる方法についてお伝えしていきます。幸せホルモンを増やす方法朝日を浴びる(セロトニンUP)朝の光はセロトニンのスイッチ…続きを見る
  • 冬の頭痛対策@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です!今回は頭痛対策についてお伝えしていきます。頭痛対策(医療用語なしで超わかりやすく)1 首まわりのコリをゆるめる耳の後ろから肩にかけて軽くさする…続きを見る
  • テストステロンUP@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。今回はテストステロンについてお伝えしていきますテストステロンは、筋力ややる気、集中力、回復力に関わるホルモンで、男性だけでなく女性にも分泌され…続きを見る

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