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ワット 整体院(WAT)のブログ

2026年1月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 筋トレの効果@WAT整体院
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    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です!みなさんは筋トレされていますか?筋トレってきつい・つらいってイメージがあると思います。でもそれは頑張りすぎちゃうからなのです!自分にあったやり…続きを見る
  • 免疫@WAT整体院
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    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です!今日は免疫について投稿しようと思います。季節の変わり目になると、なんとなく体がだるかったり、肌の調子が整いにくくなったりしませんか?実はそれ、…続きを見る
  • しゃがみ作業での膝痛ケア@WAT整体院
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    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です(^^♪床の掃除や片付け、庭仕事など、日常生活には「しゃがむ動作」が意外と多くあります。「立ち上がる時に膝が痛い」「しゃがむのがつらい」そんな膝の不…続きを見る
  • 睡眠中の赤ちゃん@WAT整体院
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    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です毎朝布団から出て起床するのが億劫になってきましたね。私もどうにか起きたい気持ちはあるものの布団が心地よくて…ついゆっくりしてしまいます(^^)赤ちゃ…続きを見る
  • 冬太りを防ぐアプローチ@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です(^^)寒くなると「体重が増えやすい」「食事量は変わらないのに太る」そんな“冬太り”のお悩みが増えてきます。実はこの冬太り、食事や運動だけでなく「体…続きを見る
  • 冬に代謝を上げる整体ケア@WAT整体院
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    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です(^^♪冬になると「体が冷えやすい」「疲れが抜けにくい」「太りやすくなった」と感じる方が増えてきます。その原因の一つが、基礎代謝の低下です。寒さによ…続きを見る
  • 運動不足解消と整体@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です(^^)最近、「運動不足が気になる」「体を動かしたいけど続かない」というお声をよくいただきます。実は、運動+整体を組み合わせると、健康維持の効果がグ…続きを見る
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ワット 整体院(WAT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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