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WAT整体院

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ワット 整体院(WAT)のブログ

最新ブログ一覧

289件のブログがあります

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  • 脳機能の向上@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    大塚 航
    1. 軽い運動をするウォーキングやストレッチだけでも血流がよくなり、脳が働きやすくなります。2. しっかり睡眠をとる睡眠は記憶の整理や脳の回復に欠かせないです。3. バランスの良…続きを見る
  • 雨で起きる身体の不調@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です!今日は最近多い雨が降ることによる身体の不調について書いていこうと思います。雨が多い季節に体に起こること1. 気圧の変化で自律神経が乱れる雨の日や曇…続きを見る
  • 坐骨神経痛@WAT整体院
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    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です!今回は坐骨神経痛について投稿していきたいと思います。坐骨神経痛の主な症状としては● お尻・太もも・ふくらはぎの痛み鋭い痛み、電気が走るような痛み…続きを見る
  • こどもの寒さ対策@WAT整体院
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    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちはWAT整体院です!寒くなってきましたが、日中日差しが暖かくて服装や体温調節が難しくなりましたね。大人も難しい中、自分で伝えることが難しい小さなお子さんだと余計に”…続きを見る
  • 筋トレの効果@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です!みなさんは筋トレされていますか?筋トレってきつい・つらいってイメージがあると思います。でもそれは頑張りすぎちゃうからなのです!自分にあったやり…続きを見る
  • 免疫@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です!今日は免疫について投稿しようと思います。季節の変わり目になると、なんとなく体がだるかったり、肌の調子が整いにくくなったりしませんか?実はそれ、…続きを見る
  • しゃがみ作業での膝痛ケア@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です(^^♪床の掃除や片付け、庭仕事など、日常生活には「しゃがむ動作」が意外と多くあります。「立ち上がる時に膝が痛い」「しゃがむのがつらい」そんな膝の不…続きを見る
  • 睡眠中の赤ちゃん@WAT整体院
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    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です毎朝布団から出て起床するのが億劫になってきましたね。私もどうにか起きたい気持ちはあるものの布団が心地よくて…ついゆっくりしてしまいます(^^)赤ちゃ…続きを見る
  • 冬太りを防ぐアプローチ@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です(^^)寒くなると「体重が増えやすい」「食事量は変わらないのに太る」そんな“冬太り”のお悩みが増えてきます。実はこの冬太り、食事や運動だけでなく「体…続きを見る
  • 冬に代謝を上げる整体ケア@WAT整体院
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です(^^♪冬になると「体が冷えやすい」「疲れが抜けにくい」「太りやすくなった」と感じる方が増えてきます。その原因の一つが、基礎代謝の低下です。寒さによ…続きを見る

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