ワットセイタイイン
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- 愛知県一宮市中島通１丁目２１
- 【一宮接骨院併設】一宮駅から車で10分、バス停中島通一丁目より徒歩１分
ワット 整体院(WAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/30
- 【健康寿命】を延ばしましょう！
- こんにちは！WAT整体院です♪
寿命だけを延ばせれても意味がない！(*_*)
一緒に【健康寿命】を延ばしましょう！
『健康寿命を延ばすためにできる3つのこと』
1.適度な運動・ストレッチ
→筋力アップや柔軟性の向上に効果があり、日常動作を改善できます
☆無理な運動はしないこと
2.睡眠・休養
→睡眠の質を向上させることで、回復力を高める生活習慣を身につけることができます
☆寝過ぎに注意
3.メンタル・ストレスケア
→メンタルを安定させることで、心と身体の繋がりを保ちます
☆ストレスは溜め込まずに、発散しましょう
【健康寿命】を延ばすための第一歩！
ぜひ、日常生活で意識してみて下さい(*^^*)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆WAT整体院◆
【営業時間】
平日 9:00～12:00 15:30～20:00
土曜 9:00～17:00
【定休日】
日曜日、祝日
【住所】
〒491-0072
愛知県一宮市中島通１丁目21
【TEL】
050-1536-9864
【LINE】
@633ykvic
＊予約制、当日予約可能
＊駐車場完備
＊ベビーベッド、キッズスペース完備
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投稿者
水野 李栄
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