コツバンキョウセイ・シセイキョウセイ ワットセイタイイン
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ワット 整体院(WAT)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 手足の冷えを整体で改善＠WAT整体院
- こんにちは！WAT整体院です★
「手足がいつも冷たい」
「温めてもすぐに冷えてしまう」
このようなお悩み、冬場は特に増えてきます。
実はその冷え、血行だけでなく体のゆがみや筋肉の緊張が関係していることをご存じでしょうか？
■冷えの原因は“巡り”の悪さ
体が冷える大きな原因は血流の低下です。
しかし血流は、単に温めるだけでは改善しきれないこともあります。
・猫背や巻き肩で胸が縮こまる
・骨盤のゆがみで下半身の流れが悪い
・筋肉が固まりポンプ機能が低下する
こうした状態では、体の末端である手足まで温かい血液が届きにくくなります。
■整体が冷えに効果的な理由
整体では、体のバランスを整えながら筋肉の緊張をゆるめていきます。
すると
・血流がスムーズになる
・呼吸が深くなる
・自律神経が整いやすくなる
・体が温まりやすくなる
といった変化が期待できます。
その場だけ温めるのではなく、冷えにくい体づくりを目指せるのが整体の大きな特徴です。
■特に多い冷えタイプ
・デスクワークで動く時間が少ない方
・姿勢が崩れやすい方
・肩こりや腰痛がある方
・むくみやすい方
これらに当てはまる方は、体の巡りが滞っている可能性があります。
■整体で感じる変化
施術後に
「足先までポカポカする」
「体が軽く感じる」
といったお声をいただくことも少なくありません。
これは、体のバランスが整い血流が改善されたサインです。
■冷えを我慢しない体へ
冷えを放っておくと、肩こり・腰痛・むくみ・疲労感など、さまざまな不調につながります。
早めのケアで、つらさを予防することが大切です。
WAT整体院では、手足の冷えの原因を全身からチェックし、根本から整えていきます。
「冷えやすい体を変えたい」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーからお気軽にどうぞ。
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整体師、ピラティスインストラクター
大塚 航オオツカ ワタル
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