望ノゾミ整骨院 【肩こり/腰痛/整体/マッサージ/産後骨盤矯正】
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- 大阪府大阪市東成区中本１-9-11 コノミヤ2階
- 地下鉄中央線「緑橋駅」2番出口より徒歩1分の好立地◎骨盤矯正大人気！
望ノゾミ整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 座っているだけで腰が痛くなる理由？骨盤の角度がカギ
こんにちは。
大阪市東成区緑橋の望ノゾミ整骨院です。
「長時間座っていると腰が痛くなる」
そんなお悩みを抱える方はとても多いです。
実はこれ、骨盤の角度が大きく関わっています。
● 座っているだけで腰が痛くなる理由
痛みを引き起こす原因の多くは…
・骨盤が後ろに倒れている
・背中が丸くなる（猫背）
・腰まわりの筋肉が硬くなる
・お腹の筋肉が弱く支えられない
これらが重なることで、腰に負担が集中します。
● 骨盤の角度が大事なワケ
骨盤は “上半身と下半身の土台”。
この角度が崩れると、腰の筋肉だけで姿勢を支えることに。
その結果、座っているだけで腰が重だるくなり、
ひどいと痛みに変わってしまいます。
● 放置するとどうなる？
痛みが慢性化するだけでなく、
立ち上がる瞬間や歩き出しでも痛みが出ることがあります。
ぎっくり腰につながるケースも。
● 整骨院でできること
当院では、
・骨盤の角度チェック
・腰まわりの筋肉の調整
・お腹の筋肉の働き改善
・座り姿勢のアドバイス
などを行い、再発しにくい腰へと整えていきます。
● まとめ
座るだけで腰が痛むのは「骨盤の角度」が崩れているサイン。
早めに整えることで、日常の負担はぐっと減ります。
望ノゾミ整骨院
大阪市東成区中本1-9-11コノミヤ緑橋店2階
平日 9:00～12:00 / 16:00～20:00
土・祝 9:00～17:00（水・日休）
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整体師（国家資格者）
澤村 卓也サワムラ タクヤ
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