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投稿日：2024/12/29
- 運動療法で治せる3つの理由 1
- それは頑張っている筋(過労筋)は徒手で緩めて、
使われていない筋(不労筋)は運動療法で鍛えてあげることです。
もどり“ゼロ”にするには緩める×運動
長年の生活動作や姿勢、使い過ぎで固くなっている筋肉(過労筋)だけ緩めてもまた硬くなるのは当たり前ですよね?
なので固くなっている「過労筋」の負担を減らす為に、使っていない「不労筋」を運動させることが必要です。
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筋肉を緩めてもらうことばかり考えてはいけません。
なぜ、筋肉は硬くなるのか?
使い過ぎている(過労筋)からです。
そこを緩めてもまた硬くなるのは目に見えています。
では、どうすればいいのか?
それはね全身に存在する「不労筋」を運動させ、
「過労筋」への負担を減らしてあげることです。
これができないから、痛みが戻ったり根本的な改善ができていないのです。
もどり“ゼロ”にするには、緩める+運動です。
初めは集中して週に2～3回来店して鍛えていくと、痩身効果もあるし、
腰痛や肩こりの改善もできます。
筋肉は使って傷ついた状態は「筋繊維が破壊されている状態」であるため、
しっかりと休ませ、回復させてあげるためにも48時間～72時間は休養を入れなくてはいけません。
だから、週に2～3回なのです。
ご来店お待ちしています。
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