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投稿日：2025/1/4
- 好転反応とは?
- 施術後、身体が回復するときに一時的に起こる症状です。
身体が正常な状態に回復している段階で起こる、回復のサインです。
≪好転反応の主な症状≫
●かえって痛くなった
●だるくなった
●眠くなる
●ボーっとする
好転反応は、施術によって滞っている血流やリンパの流れが良くなることで、
老廃物や疲労物質が一気に排出されて体に急激な変化が起こる為です。
≪好転反応を防ぐには?≫
1. 水を飲む
水や白湯を飲むことで体内の老廃物を排出します。
水や白湯は胃で素早く吸収され各細胞に行き届きます。
また、アルコールやカフェインを摂取しないようにしましょう。
2. 休息をとる
施術後の身体は変化を起こそうとしており、
細胞の修復や新しい身体に慣れようとする様々な反応が起こります。
施術後は30分でも良いのでゆっくり休める時間を作りましょう。
お風呂ではなくシャワーで済ませたりする対策も有効です。
3. 適度な歩行
軽く身体を動かしてあげる事もとても重要です。
体の休息の後は、身体を適応させる為にも少し運動を加えてあげましょう。
30分程歩いて、全身の関節の働きや筋肉の働き、内臓の働き、血液の働き
といった各器官の修復が上がります。
≪好転反応は個人差はあります≫
だいたい1～2日くらいで症状が緩和されます。
好転反応は症状が回復するために起きている一時的な反応なので、
不安に思うことはありません。
焦らずにしっかり対処していきましょう!
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