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ローブメール(Robemail)のブログ
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投稿日：2025/3/12
- 形は機能を作り、機能は形を作る
- 人間の体はどういう風になっているのか?
↓↓
行きやすい方向ができている
曲がりやすい方向が交互に来る
・首は反りやすい
・胸椎は曲がりやすい
・腰椎は反りやすい
・股関節は曲がりやすい
・膝は逆方向に曲がりやすい
・足関節は曲がっている
人間の体は動きやすい方向が決まっている。
反る場所があったら
次は曲がる場所がある
曲がったら次は反る
人間はカーブを作りながら立っている。 なぜ?
人間には体重がかかる
重さがかかる。
重さがかかった時に逃げないといけない
逃げる方向を、 前→後ろ→前にしておくと
まっすぐ体重が落ちる
反りっぱなしだとずれる
なんでまっすぐ体重が落ちないといけないかと言ったら
足に重心を残さないといけないから
これが反り過ぎると、後ろに行ってこけてしまいます。
だから大事なのは、
足の裏に体重を乗せておく
そうすることで安定して歩くことができます。
カーブが交互に来る必要があったのです
だからまっすぐ落ちるためにも
前→後ろ→前という
交互に行きやすい向きが
決まっていないといけなかった
◆例えば、デスクワークをしていて
胸郭が曲がりやすい状態が起きている
癖が起きてくる
何回も何回も曲がっていると
体重が同じようにかかった時に
同じように分散するのではなく
ある一定のところだけが曲がる
一定の癖ができていると
そこにめちゃくちゃパワーが加わる
硬くなっているポイントは
さらに硬くなって曲がりやすくなる
前側の筋肉が短くなる
後ろの筋肉は伸びてくる
↓↓
前側の筋肉は短くなることで硬くなってくる
後ろ側の筋肉は伸びている
腰が反りやすくなる
後ろ側が短くなる
前側が伸びる状態
だから、どんな姿勢が多いですか?
ぽっこりお腹で反り腰
後ろ側が硬くなってくる
前側は伸びている状態
硬くなった状態とは、
血流が悪くなったり、疲労物質が溜まる
そうなると
痛みが起きてくる
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