ドゥ ソレイユのブログ
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投稿日：2026/2/18
- ダイエット中の脳を満たす生理前の食欲コントロール
- ダイエット中、
『生理前になると食欲が強くなる』のは、
意志の弱さではなく女性ホルモンの影響です。
この時期は脳が強い満足感を求めやすく、
無理な我慢を続けると、
反動で食べ過ぎてしまうこともあります。
おすすめなのは
「1日だけご褒美デー」を作ること。
満腹になるまで食べるのではなく
好きなものを大切に、
ゆっくり味わって食べることで、
脳に「もう満たされた」という指令が届きやすくなります。
スマホを見ながらではなく、
味や香りを感じながら食べることがポイントです。
また、
生理前はむくみによって
体重が増えやすい時期ですが、
多くは水分によるもの。
脂肪が増えたわけではないため、
数字に振り回されず、体を整える意識が大切です。
ドゥ・ソレイユの痩身エステでは、
巡りを促し溜め込みにくい体づくりをサポートします。
エンダモロジーの痩身ケアを取り入れることで、
生理前の不調やむくみ対策にも効果的。
ダイエットは生理後が本番。
無理なく続けられるケアで、
整えていきましょう。
若葉台駅徒歩2分。
稲城、多摩、八王子、町田、麻生区エリアからも
多くのお客様にご来店いただいています。
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経験豊富なオーナーは
施術歴20年以上
お忙しい女性を応援しております。
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