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マハロ整体 一身田(MAHALO整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/4
- 浮指について
- こんにちは！津市にある MAHALOA 整体 一身田院です！
浮指はなぜ起こるかというと
・踵に重心がかかりやすい
・靴のサイズが合っていない
・足指の筋肉が使えていない
などの原因があります
浮指があると
・腰痛、腰痛肩こりのリスク
(特に腰痛は多いです)
・猫背になりやすい
・巻き爪、陥入爪のリスク
のような症状が出ます
足指の指の筋力低下のほとんどは、運動不足で起きることが多く、デスクワークの方に多いとも言われてます
足指の筋力は歩行だけでも、十分鍛えれるため、軽度のお散歩を継続するだけで問題ないのですが、それでも歩くのが嫌いな方には股関節周囲の可動域確保や、足関節の底背屈を確保することが大切です！
何か気になる事がありましたら
MAHALOAスタッフにお声掛けして下さいね
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