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マハロ整体 一身田(MAHALO整体)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 骨盤を整えて痩せやすい身体に！骨盤と腸の関係
- ダイエットに励んでも、なかなか結果が出ない…そんな方、腰回りの歪みが原因かもしれません。今回は、腰回りと内臓の関係、また痩せやすい身体を作る調整のポイントについてお話しいたします。
腰回りの骨とダイエットのつながり
腰回りの骨が歪むことによって生じる問題
普段、正しい形状を保っているはずの腰回りの骨が歪むと、内臓が圧迫され位置がずれます。そうなると、エネルギー代謝が著しく低下し、栄養がスムーズに運ばれず腸内が滞った状態に。結果として悪玉菌が増加し、栄養の吸収が難しくなります。しかし、体内は栄養不足のため、何かを摂取しようと脳が働きかけます。その結果、空腹を感じ大量に食べることになりますが、吸収されない栄養は脂肪に変わってしまいます。
腰回りの骨の調整の利点
腰回りの骨の調整を行うことで、歪みが解消され、内臓が元の位置に戻ります。これにより腸の働きが整い、栄養の吸収もスムーズになります。また、姿勢が良くなりボディラインが引き締まり、スタイルの改善も期待されます。
腰回りの骨が歪んでいるか確認する方法
具体的にどのような習慣が腰回りの歪みにつながるのか。以下に例を挙げていますので参考にしてください。
・椅子に座るとき足を組む
・横座りやぺちゃんこ座りを多くする
・腰回りに子供を抱えて抱っこすることが多い
・子供と一緒に布団で寝る
・出産後、恥骨や尾骨に違和感を感じる
手軽に始められることから改善し、腰回りを正しい位置に戻す努力をしてみましょう。
まとめ
ダイエットを続けているのに成果が見えないという方は、腰回りの歪みをまはろ整体 一身田院などで確認してもらうことをおすすめします。日常の習慣を見直し、調整を行い、姿勢を正していきましょう。
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