グレイス パーソナルトレーニングジム
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グレイス(Grace)のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 美しい体を手に入れるために！
- ブログをご覧いただきありがとうございます！
Graceのともかです＾＾
お客様がある種目で"75kg"を持ち上げました！
体重の約1.5倍！！すごいですよね♪
運動経験はありましたが筋トレ初心者さんです＾＾
こんな重いの持ち上げたらムキムキに…
大丈夫です(^^)私も毎日のようにトレーニングと重いものを持ち上げていますが
ムキムキになっていません！！
むしろ筋肉がついて太りにくく疲れにくく
引き締まった体に近づいてます^ ^
お客様たちも同じで、
とくにこちらのお客様はさらに引き締まった体を目指すため
このようなトレーニングをしています！！
まさか自分の体重よりも重いものを持つ日がくるとは…
筋肉つけて目標の体を手に入れましょうね＼(^^)／
今日もお疲れ様でした♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
広島市中区富士見町パーソナルトレーニングジム
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