グレイス パーソナルトレーニングジム
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グレイス(Grace)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 調子良い♪
- ブログをご覧いただきありがとうございます！
Graceのともかです＾＾
今日もご予約ありがとうございました！
"水分を摂る"
夏に比べて冬は寒く、水分をとる機会が少なくなりやすい（ ; ; ）
そんな中でもお客様はいつも2リットルを目指して頑張っておられます！
ここに通われるまでは1日にコップ2.3杯など、
全く飲む習慣がなかったお客様がいらっしゃるのですが
一ヶ月くらいかけながらも
1リットル→1.5→2リットル！飲めるようになりました^_^
全く飲まないから1リットルも飲むって、、
素晴らしいですよね！
水分をしっかりとるようになってから
便通も肌の調子もいいそうです♪
寒いけど(＞＜)水分はしっかりとっていきましょうね＼(^^)／
明日明後日は特に寒くなるそうなのでみなさん
防寒対策忘れずに体温めてくださいね♪
今日もお疲れ様でした！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
広島市中区富士見町パーソナルトレーニングジム
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