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がじゅまる整体院

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がじゅまる整体院のブログ

最新ブログ一覧

462件のブログがあります

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  • 反り腰について
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    投稿日:
    2024/5/21
    投稿者:
    【受付】 畑
    こんにちは(^^)/ がじゅまる整骨院です。背中の骨は横から見るとS字カーブになっています。腰の骨は生理的に前側に反っていますが、反り腰になるとこのカーブが強くなり、骨盤が前に…続きを見る
  • ギックリ腰になったら・・・
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    投稿日:
    2024/5/16
    投稿者:
    【受付】 畑
    ギックリ腰といえば誰もが知っていますが実際になった時の正しい対処はご存じでしょうか?まず痛みが強い場合は、腰に負担をかけないように楽な姿勢を取るのが大事です。例えば膝を曲…続きを見る
  • GWが終わって5月病にならないように・・・
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    投稿日:
    2024/5/8
    投稿者:
    【受付】 畑
    GWが終わりましたね。ご旅行やお出かけなどされた方も多いと思います。しばらく連休がなくて憂鬱だな・・・と感じる方も多いのではないでしょうか。よく5月病なんていう言葉は聞かれ…続きを見る
  • GW休業日のお知らせ
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    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    【受付】 畑
    GWの休業日についてお知らせです。5月3日~5月6日まで休業となります!!お休み前後は混雑が予想されますので、早めのご予約がおすすめです!!また4月27日 通常診療4月28…続きを見る
  • ボディメイク~運動編~
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    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    【受付】 畑
    皆さんは運動する習慣はありますか?筋トレ、有酸素運動、ストレッチ、ヨガなど色々ありますが、それぞれ効果が違うのでまんべんなく取り入れたいですよね。ただ、仕事・育児・家事な…続きを見る
  • ボディメイク~食事編~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/23
    投稿者:
    【受付】 畑
    当院では、骨盤矯正で姿勢改善、EMSでの筋力トレーニングでボディメイクをしていただけます♪♪ご自宅では食生活改善や有酸素運動など少しずつでも続けられることを取り入れてみると…続きを見る
  • ボディメイク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    【受付】 畑
    最近は上着なしで過ごせる気候になりましたね。暑いくらいの日もあり、体温調節が難しいです。この時期は意外と風邪をひきやすかったりするので、普段から体調管理に気を付けたいと思…続きを見る
  • ストレスから腰痛や背部痛になる?
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    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    【受付】 畑
    新年度が始まり、少し落ち着いたころでしょうか。慣れない新生活に疲労やストレスなどが溜まっているという声をよくお聞きします。ストレスは心身の様々な不調を引き起こします。スト…続きを見る
  • 健康寿命を延ばそう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/17
    投稿者:
    【受付】 畑
    健康寿命とは?平均寿命から寝たきりや認知症など介護状態の期間を差し引いた期間のことです。現在の健康寿命は男性72.12女性74.79歳となっており年々上昇傾向となっております。です…続きを見る
  • 股関節が痛い方必見!!
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    投稿日:
    2024/4/16
    投稿者:
    【受付】 畑
    暖かくなり、お散歩やハイキングなどをするにはいい季節になりました。ただ、いつもよりたくさん歩くと股関節が痛い・・・という方はいませんか?特に年齢を重ねて気になる場所は股関…続きを見る
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