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がじゅまる整体院

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がじゅまる整体院のブログ

最新ブログ一覧

462件のブログがあります

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  • 指先が細くなるマッサージ
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/16
    投稿者:
    【受付】 畑
    指を細くしたいと思っているけど、指は骨格のや関節があって細くできないとあきらめている方はいませんか?その悩み、マッサージで解決できるかもしれません!ぜひ試してみてください…続きを見る
  • ストレッチの注意点
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    【受付】 畑
    ストレッチをするときに注意したいことご自身でストレッチを行う際に気を付けてほしいポイントがあるので、ご紹介します♪【呼吸をし続ける】血圧の上昇が起こるので息を止めないよう…続きを見る
  • 温活3
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/13
    投稿者:
    【受付】 畑
    温活シリーズ、今回は運動編です。暖房器具や、服装、食べ物など身体を温める工夫はありますが、冷えを起こす原因のひとつに筋肉量が少ないことが挙げられます。筋肉量が少ないと、体…続きを見る
  • 初回体験無料キャンペーン中!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    【受付】 鈴木
    ただいまヨガの体験レッスン料無料キャンペーン中です!!!がじゅまる整骨院では毎週水曜日にヨガのレッスンをおこなっております。初心者の方でも気軽にできるようなレッスンとなっ…続きを見る
  • 腰痛ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/11
    投稿者:
    古谷 浩平
     本日は腸腰筋のストレッチをご紹介します 腸腰筋とは骨盤の前側にあり上肢と下肢がつながっている身体の深部の筋肉です 1足を前後に開き、後ろ側の足で膝をつきます 2両手を前側…続きを見る
  • 温活2
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/10
    投稿者:
    【受付】 畑
    最近力を入れている温活、今回は食べ物編です。ただ温かいものを食べたり飲んだりすることで身体を一時的に温めることはできますが、その食べ物自体が身体を温める効果がある食材もあ…続きを見る
  • 温活シリーズ1
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/9
    投稿者:
    【受付】 畑
    健康のために続けていること、特に冬場は温活に力をいれています。体温が低いと身体に様々な影響を与えるといわれています。冷えは万病のもとといわれるように 免疫力が低下して、風…続きを見る
  • 座りながらできるストレッチ
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/8
    投稿者:
    【受付】 畑
    長時間のデスクワークは、首や肩が固まってガチガチ。。足はむくんでパンパンになってつらいですよね。悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そこで今回はデスクワークからくる不…続きを見る
  • 冬本番
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/5
    投稿者:
    【受付】 畑
    急に冷え込みが強くなりました。風邪等に注意したいですね。12月に入り、流行語大賞が選ばれたりして一気に年末の雰囲気が出てきました。個人的に流行語大賞には、やー!パワー!が…続きを見る
  • 腰痛の原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/4
    投稿者:
    【受付】 畑
    腰痛にお悩みの患者様は多く、当院にも腰痛を訴える患者様は大変多いです。腰痛になってしまった場合、当院では指圧マッサージや電気治療、姿勢を改善する骨盤矯正や正しい姿勢を維持…続きを見る
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