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がじゅまる整体院

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がじゅまる整体院のブログ

最新ブログ一覧

467件のブログがあります

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  • おすすめのおつまみシリーズ5
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/12
    投稿者:
    【受付】 畑
    お酒大好きな受付畑のおすすめのおつまみシリーズです♪とはいえ、最近はおつまみもマンネリ気味・・・。仕事帰りにコンビニに立ち寄って色々買うと高くなってしまうし、でも帰ったら…続きを見る
  • 早くもクリスマスモード
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/11
    投稿者:
    【受付】 畑
    お店にいくとクリスマスソングが流れはじめました。最近は暖かい日が続いていますが、そろそろ冬が近づいていますね。いい大人ですが、クリスマスを楽しみにしています(^^)/今年はク…続きを見る
  • 健康のために4
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/10
    投稿者:
    【受付】 畑
     健康のために色々と気を付けていることはありますが、一番はやはり継続できるかどうかだと思います。私は色々な事にチャレンジしては挫折を繰り返していますが、少しずつ自分に合っ…続きを見る
  • 腸腰筋トレーニング4
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/8
    投稿者:
    古谷 浩平
    本日も自宅で出来る腸腰筋トレーニングをご紹介します椅子に座ってできる足上げ運動1 椅子に座ります2 床につま先を付けたまま右足の踵を上げて下ろします3 リズミカルに繰り返します…続きを見る
  • 冬のお酒
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/7
    投稿者:
    【受付】 畑
     お酒大好きな受付畑のブログシリーズです♪最近肌寒い日も増えてきてそろそろビールを飲むのがつらくなってきました・・・温かいお酒っていままであまり飲んだことがなく、種類をあ…続きを見る
  • 11月にはいりましたね
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/5
    投稿者:
    【受付】 畑
    ハロウィンが終わると、あっという間に年末の雰囲気になりますね。クリスマスのイルミネーションが始まったり、クリスマスケーキやおせちの予約がはじまったりと、街やお店が賑やかに…続きを見る
  • 食生活
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/4
    投稿者:
    【受付】 畑
    健康のために続けている食生活でおすすめのものをご紹介します(^^)/私がほぼ毎日食べているのは、納豆、鶏ささみとブロッコリーとトマトのサラダです。納豆は言わずと知れた健康食で…続きを見る
  • 座りながらボディメイク
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/30
    投稿者:
    【受付】 新小田
     座りながらボディメイク日々のトレーニングが健康いいのはわかっているけれど、なかなか続きませんよね今日ご紹介するトレーニングはテレビを見ながらでも行うことができます。固ま…続きを見る
  • 腸腰筋トレーニング3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/28
    投稿者:
    古谷 浩平
     本日も自宅で出来る腸腰筋トレーニングをご紹介します椅子に座って片足キープ1 椅子に浅く座って両手を椅子の横に添えます2 膝を曲げたまま右足を持ち上げます3 限界まで持ち上げた…続きを見る
  • 紅葉シーズン
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/27
    投稿者:
    【受付】 畑
     昼間は暖かいですが、朝晩は冷え込みが強くなり、いよいよ紅葉シーズンですね。気持ちの良い秋晴れが続くとやはりお出かけしたくなります。紅葉を見るのも楽しみですが、道の駅など…続きを見る
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