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投稿日：2026/1/11
- 誰も知らない？お風呂は肩までつかる理由
- 子どもの頃「お風呂は肩までつかるんだよ」なんて言われたことがある人も多いのではないでしょうか？
これってどうしてだと思いますか？
肩までつかった方が温まるからでしょ？と思う方も多いと思います。
もちろん正解です。
身体の脊髄（背骨）を温めると身体全体が温まりやすくなります。
つい数年前、半身浴というものも流行りましたが、個人的にはあまりオススメしません。
お風呂に肩までつかる理由は「水圧で身体を圧迫するから」です。
身体全体を圧迫することで、血管がそれに抵抗し、お風呂をあがったあとに拡張して血流が良くなります。
いわゆる身体の反発力を利用しているんですね。
そうすると心臓にも丁度良い負担が掛かって、血圧も安定していくと思われます。
「肩までつかりなさい」と言われてきたのは、日本人の知恵とも言えるのではないでしょうか？
「半身浴でいいよ」なんて古来の日本人は伝えてこなかったと思います。
ですので、これには意味があると考えた方が無難です。
『お風呂は肩までつかることで免疫力をあげている』
これが日本人の健康維持のひとつの方法ではないでしょうか。
今日もお読み頂きありがとうございました。
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