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投稿日：2026/2/2
- 実はホットコーヒーは身体を冷やす？
- 寒い時期になると、暑いコーヒーが身に沁みて美味しく感じますよね。
ですが、ホットコーヒーは身体を冷やす作用があると言われています。
それはなぜでしょう？？
温かい飲み物を飲んだら、身体が温かくなるじゃん！って思いがちですよね。
ですが、口から入ったコーヒーは身体の中で、だんだん常温になっていきます。
そして、コーヒーのほとんどは南米のブラジルなどの暑い国で作られているものがほとんどです。
暑い地域には暑い地域に必要な作物が育ちます。
実際に、コーヒーを飲むと、利尿作用が強くなったり、交感神経が優位になり血管は収縮しやすくなります。
それが体温の循環を悪くし、身体が冷えてしまう原因のひとつとなります。
だからと言って、コーヒーが好きな人もいると思いますので、すべて辞めるのではなく、１日に飲む量や、飲む時間（午前中が
おススメ）、なども考え、うまくコーヒーを活用していくと良いと思います。
極端に「コーヒー＝身体を冷やす」と考えるのではなく、頭の片隅に入れておいて、日本には日本にあった温かい飲み物（冬だと玄米茶、ほうじ茶、甘酒等）もたまに摂取することをオススメします。
今日もお読みいただきありがとうございました。
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