ボディコンフォートのブログ
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投稿日：2026/3/11
- 肘が痛い原因は肘ではない！？
- 当店では農家さん、デスクワーク（パソコン仕事）、専業主婦など、色んな人が来店されます。
特に、身体が辛いと言えば、肩・腰は定番ですが、意外と肘が辛くなる人も多いです。
実際に、スポーツ（テニスやゴルフなど）で肘を痛めた人、重いものを持ち上げて痛みが出た人、子どもを抱っこして痛くなった人など、原因は様々です。
肘が痛くなると、肘が悪いと思って、肘に直接湿布を貼ったりして対処している人も多いと思いますが、実際は原因は違うところにあったりします。
肘を曲げたり伸ばしたりしている筋肉は、腕→手首の動きだったりします。
つまり、手首～肘の間の筋肉の使い過ぎによるもので肘に痛みが出ている場合があります。
そういった場合は、肘に直接湿布を貼ること（対処療法）、腕の筋肉をゆるめること（根本療法）、手首の動きを気を付けストレッチ等をすること（セルフケア）が大切です。
肘が痛くなっても改善しない、繰り返し痛くなる人はケアする場所が違う可能性もあります。
思い当たる節がある人は、是非、腕のケアをしてみてください。
もしそれでも痛みがなかなか取れない場合はボディコンフォートへご相談ください。
（※痛みが強い場合、日常生活に支障が出る痛みの場合、まずは整形外科を受診することをお勧めします）
今日もお読みいただきありがとうございました。■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■
整体＆リラクゼーションサロン
Body Comfort（ボディ コンフォート）
【営業時間】
10：00～20：00
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